月经期间要避免什么_健康经验_快速问医生

概述

月经是每个女人每月都要来的，大家在熟悉不过了，可是好多的人在经期却还和平常一样，该做什么就做什么，一点都不想身体在这个特殊的时期可以做吗？

步骤/方法：

1 在经期要绝对的避免过性生活，在这个时候和男性接触，很容易感染我们的生殖器官，把细菌带入阴道，容易加重和引发阴道炎，宫颈炎等妇科疾病。

2 女性在月经期间一定要注意自己的饮食避免食用辛辣刺激生冷的食物，多吃有营养好吸收利于补血的食物，如鸡蛋，瘦肉，动物的肝脏等，避免经期引起贫血和营养不良的发生。

3 经期的女性要注意休息，不能让自己感到疲惫更不能再此时干重体力活，否则宜可能因为过度劳累引起月经量过多和痛经等情况的发生。

注意事项

就算是在比较炎热的夏天，经期也要绝对禁止和冷饮等食品。

月经期间要避免什么