内分泌失调的原因

概述

内分泌失调我是深有感受，看到我原来白白净净的脸蛋上长了些讨厌的痘痘，这些都是内分泌失调惹的祸，除了作息时间不规律，其实还有很多导致内分泌失调的原因

步骤/方法：

1 平日里爱用香水，这个是我们很多女性朋友保持魅力的小法宝，但殊不知这也会引起内分泌失调，香水里很多都是化学成分，会使人体机能紊乱，毒素排不出

2 现代生活压力大，我高考那年就是因为一直担心自己会考不好，一天到晚的提心吊胆，因此月经三个月没来，后来去医院一查是内分泌失调，所以说不要有过多的压力，要保持心情愉悦

3 现在空气质量越来越差，不仅影响人的呼吸还会导致内分泌失调，因此我的方法就是出门带口罩，还有喷雾，哪里空气干燥就喷哪里

注意事项

内分泌失调还有些是营养不足，因此多吃蔬菜水果