介绍几款解渴又养颜的保健茶

概述

喝茶是中国人的传统习惯，不仅解渴，而且美容养颜，很多女性都喜欢喝茶养颜。下面就介绍几款解渴又养颜的保健茶。

步骤/方法：

1 苹果绿茶：需要苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。先将苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。其效果是可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

2 红枣花茶：需要红枣20枚、花草茶5g.。先红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。其效果是有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

3 柠檬红茶：需要大麦10g、红茶5g、柠檬1片。先将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。其效果是通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

注意事项

需要注意的是，喝保健茶是需要适量的，平时主要的饮用水还是白开水最好，而且喝保健茶新鲜的最好，冲泡多次就失去了效果。