哪种茶更适合减肥？绿茶or红茶？_健康经验_快速问医生

概述

用喝茶来减肥？真的那么轻松吗？市面上说的减肥茶应该就是绿茶和红茶吧，但是在这两个之间，可能很多人比较迷糊，不知道要怎么选择。今天小编就来简单分析一下哪种茶更适合减肥吧！

步骤/方法：

1 绿茶减肥法绿茶中含有一个重要的元素，就是儿茶素，这个就是减肥的关键之一，因为它能帮助身体燃烧脂肪，常喝绿茶，能做到很好的减肥的呢！

2 红茶减肥法红茶里含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢。要是早上能喝上一杯红茶，能温热身体，每天一杯，也能有减肥的效果，坚持喝红茶不错。

3 那么绿茶和红茶减肥，哪种更好呢？从上面看出，两种茶都各有优势，各有效果，而且还可以针对不同人的习惯喝不同的茶。绿茶能解腻消脂。红茶对肠胃好。

注意事项

怎么样现在大家明白了要怎么样利用这两种不同的茶来减肥了吧！如果真的想减肥，那么合理利用这种方法是非常的好哦！

哪种茶更适合减肥？绿茶or红茶？