下午总是睡意朦胧怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

一同事有个怪毛病，一到下午就开始特别的爱睡觉，这不马上该上班了，这个毛病折腾了她好一阵子，后来在大家的不懈努力的帮助下，现在好了，在此跟大家分享下我们的解决办法。

步骤/方法：

1 首先在我们工办公室中尽量的摆放一株带有味道的植物，有提神作用的植物为好，比如迷迭香等植物。这种植物不仅有梅花环境的作用，而且根据大量的研究发现，这些植物散发的气味可以振奋精神的。

2 还有就是在工作的时侯，工作累了，或是犯困时，建议走出办公室，走到户外，在太阳下坐10分钟左右，这样的话，可以帮助你重新改善调整自己的生物钟。调整好状态。

3 因为在外出走的时候不仅可以使大脑放松，还能呼吸新鲜的清新的空气，能有效地帮你降低睡眠激素的水平。从而有效地改善了下午犯困的毛病。提高了工作效率，一举两得。

注意事项

如果下午总是睡意朦胧的话，需要注意的是不要从事高空作业，会很危险的，一定要注意安全。

下午总是睡意朦胧怎么办？