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2013-08-06 14:02:30怀孕是我们女性最要注意的时期,这时候孕妇一定要注意饮食的习惯,避免一些对胎儿和自身不好的食物,一定要记住哪些食物能吃,哪些食物不能吃,如果吃了不能吃的食物,轻者会引起孕妇的不适,严重者会导致发生流产的现象。下面我们来说一下孕早期的孕妇哪些食物不能吃?
1 首先是腌制的食物。孕早期的孕妇一定要避免一些腌制的食物,因为腌制的食物内还有大量的亚硝酸盐,如果是没有腌制透的食物,含有的亚硝酸盐含量更高,吃了会引起孕妇的缺氧,对孕妇不利。还有腌制的肉类,其中B族维生素的损失更多,而且盐分最多,孕妇吃了会增加肾脏的负担。所以孕早期一定要避免这些腌制的食物,如香肠,腊肉,火腿,咸菜,腌菜等食物。
2 其次是油炸的食物,和油腻的食物,这些食物内含有大量的致癌物质,孕妇经常吃油炸的食物,对孕妇本身和胎儿都会有毒性的作用。所以孕妇一定要不吃或者少吃油炸的油条,鸡翅,火腿,香肠等食物。对于孕妇的健康有益处。
3 还要避免一些含有咖啡因的食物,这些食物内含有的中枢兴奋剂,有影响胎儿的脑部发育的作用。严重的会引起胎儿痴呆,反应迟钝,智力低下等。含有咖啡因的食物有浓茶,咖啡,巧克力等食物。
孕早期的孕妇还要注意避免一些刺激性的心理的食物,和霉变,腐败的食物,这些食物,对于孕妇和胎儿都是有副作用的。
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