治疗落枕该怎么办 推荐我的实战经验

概述

真是郁闷昨晚落枕了，面对落枕该怎么办？哪些落枕的方法可以帮助我们，推荐我的实战对抗落枕的经验屡试不爽呀，一起来看看。

步骤/方法：

1 使用药物枕头帮助你，需要的是葛根，威灵仙，独活、羌活、防风、苏木，使用白酒炒热了放在枕头里面可以帮助治疗落枕。可以很好的缓解颈部的疼痛。

2 买葛根、赤芍，麻黄，桂枝，甘草，生姜，大枣。把所有的材料煮成水，然后每天食用两次对于缓解落枕引起的疼痛有缓解作用，同时还可以帮助促进颈部的血液循环。　

3 运动的方法，人坐在位子上，然后头部下底，下颚要碰到胸部，接着抬头看着天花板，时间要保持三分钟，这样持续做上二十次就可以了。可以帮助治疗落枕。

注意事项

晚上睡觉枕头要适中在七厘米就可以了，太高太低都不利于健康。