如何让宝宝更快的入睡

概述

作为宝宝的妈妈，孩子的母亲，特别是宝宝刚刚一岁左右，我们的生活应该是很累的，特别是到晚上睡觉的时候，你已经困得不行了，宝宝精力却还那么旺盛，多么希望你睡宝宝就睡，哈哈，这个不再是梦了，跟大家交流一下

步骤/方法：

1 首先睡觉之前前两个小时让宝宝尽情的宣泄自己的情绪，我儿子睡觉之前喜欢光着小脚丫满屋的跑，我们也得出一个人陪他玩，在后面追她，这个动作持续大概半个小时左右，就该停止这些活动了。

2 其次，宝宝的剧烈后动结束之后，一般会进入到一个比较平静的阶段，这个时候你可以给宝宝准备洗澡水，让宝宝在温暖的水里，享受一下，我们大人都知道，洗完澡，身上凉爽的时候我们就会有点睡意。宝宝也是一样的

3 最后一点呢，沐浴完之后，就要把宝宝抱到床上，轻轻的拍打着，唱着宝宝爱听的歌，或者讲宝宝爱听的故事。告诉宝宝，我们要睡觉了，你需要闭上眼睛，妈妈给你讲故事，或者是唱歌。

4 总结，其实这只是我个人的给宝宝制定的一个习惯，大家也可以准备一个自己给宝宝定的习惯，只要每天睡觉之前都这样做，宝宝形成习惯了，自然就会到时间就睡觉的

注意事项

一个好的睡觉习惯，是慢慢培养的，切不要着急。相信自己的宝宝一定可以的