高血压患者须知护理禁忌_健康经验_快速问医生

概述

其实高血压已经成为我们生活中威胁生命的病了，他一般会引起心血管疾病，如果高血压给患者平时可以注意一些禁忌和护理，一定要注意养成良好的生活习惯，这样是可以预防血压和缓解血压，患有高血压的人一定要注意哦，身体健康最重要。

步骤/方法：

1 平时最好要少吸烟：因为烟草含有很多的有毒物质，这种有毒物质能使血管发生收缩，影响身体的器官供血供氧的功能。久而久之就会引起血压升高。

2 在饮食的时候要选择高胆固醇比较低的食物：如果长时间大量摄入胆固醇较高的食物，如果平时吃多了动物油、蛋黄、鱼子、松花蛋一类的食物，是会引起高脂血症，还会导致动脉粥样硬化。这一点一定要好好注意这一点。

3 平时要适量的运动，经常活动是对高血压很重要的，运动是可以促进血液循环的，是可以降低胆固醇的。运动也是可以增加食欲的，也是可以预防便秘和改善睡眠。如果要运动的话，做有氧运动是最好的选择，像是散步和慢跑都是很好的。

注意事项

忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成，使体内前列腺素含量减少，血管发生痉挛性收缩，导致血压升高；前列腺素合成减少，又降低了肾血流量及水钠的排泄，血压更易升高。

高血压患者须知护理禁忌