几种水果让你越吃越年轻_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道水果里面含有非常丰富的维生素、纤维素、微量元素等等，经常吃水果的女性皮肤肯定特别白皙又水灵。下面介绍几种水果让你越吃越年轻。

步骤/方法：

1 第一，樱桃。樱桃的美白功效是非常显著的，现在很多护肤产品里面就会加入樱桃，比如：樱桃美白洗面奶、樱桃面膜等等，因为樱桃里面含有能够使女性皮肤白皙、红润的成分，而且樱桃的含铁量非常高，体内缺铁的女性补铁的最佳食品。　

2 第二，草莓。草莓里面的糖分非常高，而且还富含其他的多种维生素，能够增加皮肤的弹性，而且草莓还有控油、去油的功能，油脂分泌过多的女性们可以经常吃一些草莓来控制油脂的分泌量。　　

3 第三，西红柿。西红柿富含多种维生素，而且女性吃了不易发胖。这对于想要减肥的女性来说是最佳的食品，每天吃一个西红柿，女性的皮肤会变得光滑又细腻，而且经常吃西红柿还能有效的预防各种心脏的疾病，　　

注意事项

女性一定要经常吃水果，不仅能够增强体质，还能够抗衰老美容养颜又健康。

几种水果让你越吃越年轻