预防颈椎病的小偏方_健康经验_快速问医生

概述

颈椎病对于办公室的人来说，那是常见的病。并且办公室里的大部分人都会有颈椎病。颈椎病会严重影响我们的身体健康，可是怎么预防颈椎病呢？下面给大家接受几个治愈颈椎病偏方，希望你们用得到！

步骤/方法：

1 办公室里的人经常对的就是电脑屏幕。所以我们只要把电脑屏幕的位置抬高几分就可以了。一般可以给电脑屏幕底下垫上几本书，这样就把以前的低头改为抬头，从根源上预防颈椎病的发生。同时尽量不要长时间的保持一个姿势，多站起来活动活动，转动一下脖子脑袋。

2 有颈椎病的人一定要注意保暖。可以用厚长的围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，死凹处颈椎病诱发的原因。脖子保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且还可以避免血管因为i受寒而手速造成脑部血液流动速度缓慢。建议女性在办公室里放个小丝巾，尤其是夏天，空调吹的很凉的时候可以系在脖子上当当凉风。

注意事项

阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。

预防颈椎病的小偏方