怎么治疗空调病？

概述

多数的白领在办公室里都有空调，所以很容易患上空调病，如果你不小心患上了空调病该怎么办吗？很多人再开空调的时候都不注意换空气，一直都是关着门窗然后继续开空调，一直都没有新鲜空气进到办公室里很容易患空调病。下面为大家分享怎么治疗空调病经验。

步骤/方法：

1 日常的保健里，我都都要提醒大家要注意房间的通风，保持空气新鲜，开空调当然也要保持空气的新鲜。需要保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

2 吹空调是不是都觉得脸上干干的？吹空调会让人的肌肤干燥，特别是脸部，很容易冒出痘痘！在空调房里，每天更换一盆清水或者是添置加湿器，对于容易长痘痘的皮肤肤质，最好是每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。

3 吹空调的时候大家不能够贪图凉快，就把空调的温度调的很低，觉得这样很凉快，其实这样很不好，建议将室内的温度调高，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。

注意事项

治疗空调病还得从空调病的症状下手，有什么症状就治疗什么症状，空调病导致皮肤干燥就给空气加湿，没有新鲜空气就给房间通风。