如何预防急性胃炎

yvonne1212 分享 A-100%A+

2013-08-06 15:56:08
概述

我想现代人或多或少都得过急性胃炎吧，有些人重视了就及早治愈好了，而有些人却是发展成了慢性胃炎，那么你知道如何预防急性胃炎吗，从源头杜绝它

步骤/方法：

1 平日里要忌烟酒，过于辛辣的食物，还有不要有暴饮暴食的习惯，这些坏习惯会大大的刺激胃粘膜，从而导致炎症，还有就是烧烤这种路边摊不卫生也要注意不要去吃

2 我们可以学会正确的温酸奶，这样可以保持酸奶的活性不被破坏，营养成分还在，平日里特别是女性朋友就喝热过得酸奶这样可以保护胃粘膜，发生急性胃炎的概率大大降低了

3 我有个吃素的习惯，就是每个月有一天不吃肉，我觉得这样可以净化体内，让身体器官得以休息，同时多喝水排毒

注意事项

如果不慎得了急性胃炎就要多吃点流质性食物，饮食清淡

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