眼睛感到疲劳干什么好

概述

最近小军总是感到眼睛干干的，很不舒服，后来上网找了一些方法，是对眼疲劳的建议，感觉还是挺不错，也归纳起来供大家分享。

步骤/方法：

1 要有良好的生活卫生习惯以及工作习惯，看电脑看电脑的时间不要太长，差不多一个钟头的时候就要适当的休息，可以看看远方，看看绿色植物，滴一滴眼液，做一组眼保健操，也可以讲电脑的亮度调暗，用茶水敷敷眼睛，不过最重要的还是要多休息。

2 要注意调理饮食，应多吃豆制品、鱼、牛奶以及新鲜蔬菜水果，吃一些名目的食品，如枸杞等，吃一吃香蕉也是很不错的哦。

3 如果眼睛持续感觉疲劳，并发生视物模糊、重影等症状，建议最好尽快就医，查一查是不是视力下降了还是由散光的问题，可以根据情况佩戴眼镜进行调整，不过最好避免隐形眼镜。

注意事项

长时间戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。