气虚的表现以及简单治疗方法

概述

中医理解为人活一口气，所以气是很重要的，但是很多人都会出现气虚的症状，那么气虚有哪些表现呢？我们应该如何治疗气虚呢？

步骤/方法：

1 首先，气虚的表现一般都是体弱多病，没有精神，伴随着头晕目眩，一般这时候我们都已经是气虚了，我们可以吃一点人参来调理自己，因为人参是补元气的。

2 第二，在我们用人参来调理的时候一定切忌吃白萝卜，由于萝卜的功效是泄气排气的，一旦我们在吃人参补气的时候吃了萝卜，可以说是前功尽弃，甚至会加重气虚的症状。

3 第三，在生活中我们如何预防气虚。我们可以通过食补来预防气虚，多吃一些含动物蛋白比较高的食物，比如牛肉，鱼类。大米可以选用糯米，这样我们就可以将气虚挡在身体之外了。

注意事项

注意食疗。多吃牛肉和鱼类，可以适当的吃一点糯米，气虚的人需要用人参调理，但是一定不能再气虚的时候吃萝卜。