高血压患者吃什么好呢_健康经验_快速问医生

概述

高血压是一种常见病，而且朝年轻化发展。现在很多的年轻人都会高血压，这主要是因为饮食不注意导致的，所以高血压患者一定要注意饮食，下面我们介绍一下高血压患者吃什么好呢？

步骤/方法：

1 多吃含钾、钙丰富的食物，少吃一些含钠食品。如土豆、茄子等。因为含钙高的食品可以增强患者的身体，这样才可以提高免疫力。而含钠高的食物可以刺激血管，导致高血压复发。

2 高血压患者要少吃盐，一天最多吃6g。因为吃的盐太多会使血压增高，所以一定要注意。

3 高血压患者要多吃一些新鲜蔬菜，水果。因为这里面含有很多的维生素和纤维素，可以增强患者的体质，而且还会降低患者的血压。虽然不让高血压患者多吃盐，但是可以多吃一些海产品，如海产鱼、海带，紫菜等。

注意事项

高血压严重的时候会有生命危险，为了家人和自己的身体一定要注意饮食。

高血压患者吃什么好呢