夏天孕妇吃什么最开胃？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，天气变得很热，许多孕妇总觉得没有什么胃口，不知道该吃些什么才好。现在小编就告诉你们一些可以令人开胃的食物，同时又能保证营养。

步骤/方法：

1 对于夏季胃口不好的准妈妈来说，将一些水果加入到菜肴中可以增加胃口，例如，西红柿、菠萝、柠檬都可以作为食物当中的配料，另外，大家可以加醋来增添菜色美味。

2 将新鲜的蔬菜、萝卜、白萝卜、小黄瓜等，加入菜肴中烹煮或凉拌皆可，都能够补充维生素，还能增强食欲。另外，牛奶、果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是开胃的很不错的食品。

3 最后，一定要注意饮食卫生，海鲜类食品不要生吃，各种垃圾食品也要少吃。饮食要均衡，既不能暴饮暴食，也不能不吃或少吃，对身体和胎儿都不好。

注意事项

怀孕期间不能不吃或少吃，更不能多吃，一定要定时定量，保证饮食均衡。

夏天孕妇吃什么最开胃？