得了感冒该怎么办呢_健康经验_快速问医生

概述

感冒是我们会经常碰见的病，得了感冒我们会经常感到不舒服，给自己和家人带来很多的困扰，那么我们该怎么预防和治疗感冒呢，通过咨询医生，我的感冒好多了，下面跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 保持好个人的生活环境卫生，废弃物垃圾要及时清理。打喷嚏的时候和咳嗽的时候如果不要对着他人打，要用手帕捂着，与他人说话要戴口罩，避免把病毒传染给别人。不要去人多的地方。

2 必须保持每天开窗通风，使屋里有空气新鲜。多喝水，饮食时全面补充营养。及时的看医生，让医生开点药，使自己康复的更快。

3 多吃胡萝卜，可以防止感冒。多吃水果，多锻炼身体，保持充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起，每天早上起床后要去跑步，增强抵抗力。

注意事项

注意环境卫生。注意开窗通风。注意多喝水，多吃水果。

得了感冒该怎么办呢