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2013-08-04 18:35:39在日常生活中,我们每天都要吃东西,对事物的要求可能不怎么高质量化,所以有些人容易吃坏肚子而腹泻不止,这种吃坏肚子的人呢,本身也会受到很大的折磨,吃坏肚子的人肚子会一阵阵的绞痛,然后就一直不停的拉肚子。严重者还有脱水的可能。那么,面对吃坏肚子而腹泻的情况我们应该怎么办呢?下面,我来给大家分享一下。
1 首先,在饮食方面一定要养成一定的习惯,一定不要狼吞虎咽、暴饮暴食,特别是消化功能不好的人来说,一定不要吃一些生硬,过期的食物。
2 其次,在饭后要需要做一些简单的步行之类的运动,以促进肠胃对事物的消化。不要吃得太多。多喝些水,如果吃得太多的话建议吃些健胃消食片,吃些香蕉也行。吃坏了肚子以后一定不要吃些油腻、辛辣的食物,要以清淡为主。
3 还有就是要注意不要让自己的肚子受凉,腹泻的时候可以给自己的肚子做一些热敷,吃些止泻的药物来加以控制,在养养胃,喝点牛奶之类的,给自己补充蛋白质,多喝水。
一定不要吃太多、吃太杂,要注意避免一些生冷过期的食物。切忌腹泻期饮酒,吃些辛辣、油腻的食物。
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