我们一起来战痘

概述

在进入青春期的时候的时候，很多人都会长青春痘。特别是脸上比较油的人，更会长得很多。很多人都以为长痘痘是一种正常的生理现象，不用去看医生的，这种想法是不对的哦。痘痘是很多原因引起的，如果脸上才长一两颗那就没有什么太大的关系，如果长得很多，就要引起重视了。所以生活中要好好的预防。

步骤/方法：

1 在生活方面，要每天保持好心情，遇到事情的时候不要那么生气，还要保持有规律的生活习惯。特别是青春期的时候，烦恼心事和快乐都很多。更要好好的调节。

2 尽量不要整天熬夜。要保证自己的睡眠充足，不要把自己弄得那么累，也不要让自己的精神受太大太多的刺激。

3 辣的，油腻的，炸的东西，还有太甜的东西不要吃得太多。长痘痘的时候最好还是不要吃啦。多吃一些清淡的，容易消化的，有营养的，特别是青菜和水果，不要抽烟喝酒哦，保证每天大便通畅。

4 不要用手或者是什么尖东西去挤粉刺或者是脓疱，这样会容易引起感染，还会留下疤痕。让它自己愈合。不要说长脓疱了，就挤掉，不然就觉得难看，这样乱折腾，以后留下满脸的痘印就更惨了。好都好不了。

注意事项

如果青春痘长得又多又大颗，建议一定要去看医生，不要自己随便乱用药。