如何治疗痤疮（青春痘）

概述

痤疮，俗称青春痘。是青少年在青春期所产生耳朵一种可自愈的疾病，大部分的青少年都会经历这样的过程，可是青少年在面对自己脸上的痘痘时总是愁眉不展，想尽办法想要祛除，难免就会留下一些疤痕，反而对自己的面部造成了破坏。我咨询医生，医生给出了一下几个建议

步骤/方法：

1 要合理饮食，多吃蔬菜水果，少食油腻，辛辣等刺激性食物。因为痤疮的产生主要原因是消化道不够干净，而蔬菜水果都有助于消化且自身具备一定的清理肠胃的作用，所以多吃蔬菜水果，可帮助消化道通畅，减轻痤疮的症状。

2 要多做户外运动，保持愉悦的心情。多做户外运动可加速体内的新陈代谢，可以防止体内的毒素过多的沉积，缓解痤疮的症状，另一方面，心情的舒畅也能有利于消化系统的工作，使消化道通畅。

3 面部清洁很重要。洗脸的时候应该多用温水，水温过热会加速皮脂的分泌，使皮肤表面过于油腻，不便于毛孔的呼吸，而水温过凉则会使毛孔直接收缩，使得毒素沉积在皮肤下造成痤疮的加重。

注意事项

切勿用手挤压痤疮，以免痤疮破裂后造成色素沉积或者是疤痕，影响面部的美观