那些汤可以补脾胃？

概述

最近，总是看见身边的朋友买一堆黄芪，或者白术，还有当归泡着白开水喝，一问才知道，是因为脾胃虚，才用中草药在坚持泡茶喝补一补。然而对于不喜欢吃药喜欢食补的人来说，有没有好的汤可以煲出健康来了，而且适合脾胃虚的人，小面我介绍几种好的方法；

步骤/方法：

1 鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤，制作很简单，这里就不细说方法。鲫鱼汤不仅是口感鲜美，更是营养丰富哦。鲫鱼配上豆腐，可以益气养血、健脾健胃，含有高蛋白质，对脾胃虚弱者是很有营养价值的良药。此外，鲫鱼豆腐汤还有催乳作用，也很适合哺乳期的女性朋友。

2 白术炖猪肚或者黄芪炖猪肚。白术、黄芪主要的功效就是补气健脾，猪肚也有补虚损、健脾胃的功效、两者放在一起炖熟烂后切片蘸酱油、麻油吃。可以治疗脾胃虚弱，消化不良等症状。

3 山药排骨汤。山药，含有脂肪、蛋白质、淀粉质等高营养物质，容易被人体吸收，而且能够改善人体体质的虚弱和疲劳。山药排骨是很好的滋补汤，不仅是可以健脾润肺，还可以美白养颜，对脾胃肾都有滋补的功效，在煮排骨时适当加一点白醋，可以有利于钙物质的流出。

4 海参笋菇肉汤。主要是将海参、竹笋、香菇、瘦肉切碎碎片后，同时放入砂锅加水煮，煮到熟烂后，在加少许盐，味精、香油即可。海参笋菇肉汤主要的功效是大补气血，消除疲劳。对于那些年老体弱者很有益处，可以适用于精神萎靡，疲劳衰弱。

注意事项

中医认为女人以血为本，月经、妊娠、生产，无不与血有关。但是，中医也认为“血为气之母”、“气能生血”、“气为血帅”、“血以载气”，气血二者关系密切。因此，气血亏虚者，在食疗上一般主张补气与补血同时进行。