慢性胃炎如何预防_健康经验_快速问医生

概述

由于以前家里很穷，吃的不是很好，舅舅以前就有过一些胃炎的症状，常常会厌食，恶心还有一些胀气的感觉，最后家里有钱了去了医院才给治好了，我知道一些胃炎的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 平常吃饭的时候一定不要吃一些伤害我们胃部的食物，比如，刺激，油腻，的食物都是不好的，在我们吃饭前尽量先喝一碗汤保持我们的肠道通畅，可以帮助消化通畅。

2 平常的晚饭一定要吃的软饭之类的食物，比如米汤，面条等等的食物，因为晚上的消化时间很短，所以要吃少一些主食，这样可以避免晚上睡觉的时候胃里消化不良。

3 平常的饮食习惯一定要注意了，喝酒对于我们的胃部的伤害是很大的，所以平常一定不要喝酒，另外注意配合自己的运动才可以预防胃炎，平常应该多出去散步，跑步。

注意事项

平常记的多喝水，对于我们的胃部保暖还是很有好处的。

慢性胃炎如何预防