牙齿要怎么护理？_健康经验_快速问医生

概述

相信很多的朋友都有过牙疼的经历，牙齿一旦疼起来，那可以要命的啊！牙疼起来，头晕目眩的，可以让人一整天都无精打采的。为了预防牙疼，我们该怎么好好的护理我们的牙齿呢？

步骤/方法：

1 要好好的护理自己的牙齿，注意口腔的卫生。每天起床后睡觉前，都要刷牙，注意保护自己的牙齿。饭后要注意用清水漱口，冲走残留在牙齿内的食物残渣，以防其变质滋生细菌形成蛀牙。

2 清洁口腔，漱口水是很好的选择品。坚持天天刷牙后用漱口水漱口，可以全方面的杀死细菌，还你一个清洁自然的口腔。吃一些维他命C含量高的东西，保护自己的牙龈。拥有一口靓丽的牙齿和健康的牙龈，牙疼的烦恼必定不在纠缠着你。

3 最后当然是要有良好的饮食习惯。少吃含糖量很高的物质，糖分会残留在牙齿牙龈上，滋生细菌，导致龋齿的生成。因此，我们尽量别吃糖分特别高的食品，要是很喜欢，那就应该在吃完后立即清洁口腔。良好的饮食习惯是保护牙齿的保证哦！

注意事项

一口健康的牙齿可以帮助我们天天心情愉悦，注意保护牙齿，拥有灿烂笑容每一天。

牙齿要怎么护理？