判断失眠的有几种情况？

概述

失眠是指你长期在晚上睡不着，一般是指你的睡眠质量还有你的睡眠时间上出现不正常的情况，导致白天的时候出现疲劳，发困，心情不好的情况！

步骤/方法：

1 有长期的肾小球肾炎的症状，伴有胃肠道消化不良的症状，恶心干呕，腹胀，口腔溃疡等症状，导致精神注意力不集中，头晕，乏力，记忆力下降的情况，失眠最容易导致的就是健忘，昏睡，体虚等，最后引起人的消瘦！

2 心理上由于过度的紧张，有烦恼，焦虑，过度的担心那件事或者是一个人，引起心理的应激性造成的烦恼引起人们难以入睡，常常会伴有心悸，易疲劳，神经质，气急，心痛的症状！

3 晚上喝了咖啡，茶叶，酒，等含有提神的物质，最严重的是激素还有兴奋剂等，所以有的人停止服用安眠药后也会导致失眠！

注意事项

失眠的症状是可以改善的，只要你的生活习惯比较好的话就应该不会失眠了！