如何护理牙周炎？

概述

我们都知道，许多人受到牙周炎的困扰，不知如何是好，其实我们养成自己每日照顾好口腔的好习惯，就能有效减轻牙周炎。现在就让我们了解一下如何护理吧。

步骤/方法：

1 首先，我们应该知道口腔每天咀嚼食物之后就会变的很脏，可能会细菌滋生，所以在吃完饭之后应该及时漱口，这是一个良好的习惯，每天还要按时刷牙，保持口腔卫生，可以有效的减少口腔疾病的产生，从而预防和护理牙周炎。

2 其次，我们还应该养成良好的生活习惯，日常饮食注意卫生，不吃不干净不卫生的食物，注意补充身体所需的营养，每天不熬夜，尽量早睡早起。这样也可以有效的护理牙周炎，让牙周炎好的更快。

3 最后，还应该注意的是，平时可以多吃一些纤维含量高的食物，比如粗粮等，通过牙齿对食物的咀嚼，锻炼口内部的肌肉，还能够减少口腔内部或牙齿上食物残渣，有效的预防，和护理牙周炎。

注意事项

牙周炎影响到了我们口腔和牙齿的健康，我们应该及时治疗，治疗的同时要懂得护理。