夏季养生原则第3集_健康经验_快速问医生

概述

随着各类的养生学的兴起，人们也开始注意平常的保健养生了，夏季高温的到来，我们在夏季需要如何养生呢？需要在夏季注意什么原则呢？

步骤/方法：

1 由于在夏天外界的阳气都是比较盛的，一些体虚者可能到来夏季就需要用中药配针灸的治疗方法治疗在冬天中发现的一些遗留的疾病。

2 在夏季养生中想要预防冻疮就用夏季的鲜芝麻花搓在冬季容易被冻伤的地方，如果是想要治疗冬季的哮喘和出现的鼻炎现象，可以在夏季用药膏贴在对应的穴位上。

3 建议在夏季养生中，运动是必须的，当也要适当，生活方面要合理同时也要注意营养的补充。夏天多喝酸奶，其中的益生菌可以帮助我们人体预防肠道和呼吸类的疾病。

注意事项

养生不可以盲目，特别在夏季养生中要走科学的路线，不可相信那些偏方等等。

夏季养生原则第3集