教你解读舌头_健康经验_快速问医生

概述

其实舌头能很好地反映人的身体状况，特别是小宝宝，老人只要一看就知道宝宝是上火了还是感冒了怎么的，那么我们大人的身体，是不是也可以从舌头里读出健康信息呢？

步骤/方法：

1 对着镜子吐舌头，如果舌头会微微颤抖的话，说明有精神太紧张，体力减退等征兆。建议调理饮食，作息时间要正常，不要熬夜，否则离神经衰弱不远了。

2 舌头发紫，肩变僵，腰痛，说名血液里有大量的废物，体内的毒素沉积太多了。体内水分不足，缺氧血和含氧血会混在一起，血管会变成紫色。一周内坚持桑拿，饮食清淡，做一些轻松地有氧运动，保持身心健康。

3 舌苔泛黄是证明病毒入侵了，大多是感冒病毒。多吃南瓜和牛肉等温热食物，临睡前喝杯热牛奶，它可以在胃里形成一种蛋白膜，防止细菌入侵。

注意事项

多吃新鲜的水果蔬菜不会错，做些有利于健康的运动。

教你解读舌头