你还在节食吗 几种减肥美食推荐给你

概述

你还在为了减肥而节食吗？几种减肥美食来帮助你让你的减肥没烦恼。在美食中让你的身材瘦瘦瘦。你准备好了吗，一起来看看。

步骤/方法：

1 饱肚鱼片粥，因为鲍鱼和鱼片都是低脂的，同时具有很多的不饱和脂肪有很低的低胆固醇，五谷类食物有很低的糖质所以可以多喝些粥，具有促进身体代谢和肠胃蠕动的作用。

2 高纤麦皮加脱脂奶，做法是两勺麦皮搭配上半杯脱脂奶。麦皮总具有很高的纤维素对于肠胃的蠕动有很大的促进作用，同时脱脂奶可以帮助身体的营养，让减肥变得健康。

3 瑰蜂蜜茶，需要的是玫瑰花、红茶、蜂蜜、柠檬片等材料一起泡茶。可以帮助降火气，促进血液的循环，同时还可以促进身体的代谢，对于皮肤也有很好的养护作用。

注意事项

适当的运动和合理的饮食帮助MM们减肥成功。