怎样预防黑头_健康经验_快速问医生

概述

在我们的生活中，远看有些人觉得皮肤很好，可是走近一看，脸上有很多黑色的小点点，那就是黑头，那我们在生活中要怎样来预防黑头的产生呢？

步骤/方法：

1 饮食方面，要少吃含油脂和糖分比较多的食物，因为它们会使皮脂分泌活跃。要多吃蔬菜和水果，多喝水，这样通过饮食的平衡能比较有效的预防黑头的出现。

2 生活节奏方面，要按时睡觉起床，按时吃饭，不然的话容易导致内分泌失调，就容易产生粉刺，而出现黑头。因此保持有规律、有节奏的生活也可以预防黑头。

3 日常脸部护理方面，化了妆就要及时卸掉，毛巾很容易滋生细菌，所以脸部最好用纸巾吸水分，这样对皮肤更好。平时还可以用盐加牛奶洗脸，洗完就不要擦任何护肤品，这是预防黑头的一个很好的方法。

注意事项

保持有节凑的生活，在注意饮食和护理，预防黑头的效果会很好的。

怎样预防黑头