胃疼怎么办、_健康经验_快速问医生

概述

上个月自己的肚子很疼，严重影响自己的上班和生活，由于自己是办公室工作，所以身体一直不好，最后看了医生，才知道吃的饮食和运动都要坚持，所以我现在懂了这些知识。

步骤/方法：

1 胃痛的原因自己一定要知道，很多人都是因为饮食的关系胃痛，由于吃了很多寒性的食物，导致了肚子疼，如果这样可以多喝一些热水，保证自己的胃部消化通畅和保暖。

2 平常吃饭的饭量和习惯都是可以影响胃部的，尤其是上班族早晨不吃饭，长期不吃早饭的话，对胃部的肠道不是很好，所以平常应该保证自己的一日三餐都要吃饱。

3 适当的运动有助于我们的胃部消化和改善，由于现在的人们都是在椅子上一直坐到下班，这样对于身体的血液和健康都不好，建议多站起来散散步，对于改善胃部有很多帮助。

注意事项

平常多喝一些蜂蜜水，帮助我们改善肠道的通畅和清理。

胃疼怎么办、