宝宝要控制哪些零食？_健康经验_快速问医生

概述

不少宝宝都特别喜欢零食，一些零食却是有一定的营养，可以帮助宝宝补充主食营养的不足，但是很多零食对宝宝的生长发育都是不利的，所以爸爸妈妈要想一些办法纠正宝宝的吃零食的习惯，对宝宝吃零食进行引导。

步骤/方法：

1 像营养丰富的奶制品，比如酸奶、乳酪制品等都是对宝宝健康有益的，可以在早晚餐给宝宝添加。多数的水果都是对宝宝很有益处的，但是最好在宝宝两餐的中间补充，多给宝宝吃苹果、梨子等应季水果。而糕点和糖果也同样对宝宝是有益的，但是要注意不要过量才好。

2 妈妈要注意宝宝吃零食不要在餐前，尤其是甜食；要注意宝宝如果总惦记着零食，正餐不好好吃，一定要减少零食的摄取；像一些过于甜腻的食物，宝宝不要大量的吃，对健康不好，会使宝宝体重过大。

3 家长要和宝宝谈好，每天吃好少零食，在什么时候吃，不要让宝宝按照自己的喜好购买零食，要有计划的给宝宝食用零食。

注意事项

一些食物，像花生、果冻一类的产品，宝宝食用是有一定的危险性的，最好不要让宝宝吃。另外饮料宝宝也要少喝，尤其是含碳酸的饮料。

宝宝要控制哪些零食？