经常胃疼怎么办。_健康经验_快速问医生

概述

我是一个经常上夜班的人，有些日子感觉自己的胃部非常的痛，最后也没当回事，可是上个月突然一只疼，去了医生那里才知道胃痛很严重，最后通过现在已经好多了，分享一些方法。

步骤/方法：

1 如果像我一样出现胃痛的时候，分析一下自己是不是吃了什么不干净的食物了，平常一般不要吃刺激自己胃部的食物，否则会对胃部造成刺激，无法正常的工作。

2 胃痛的话对于我们最有效果而且不花钱的办法就是自身水分，要时常的补充自己的水分，对于保暖胃部有很大的作用，对于清理胃肠里的垃圾和废气都有很大的作用。

3 平常自身的习惯一定要好，作息时间不规律的一定改正，时间长了的话对我们的胃部生长都不很好，甚至会得病，所以平常应该注意自己的睡眠，尽量早睡早起。

注意事项

平常多加跑步，锻炼自身的体质，才能预防胃部的疾病。

经常胃疼怎么办。