糖尿病可以吃什么水果

概述

我刚检查出患上了糖尿病，之前我只听说过这个病，但是具体是怎么样的并不清楚，我平时很爱吃水果，听说糖尿病患者并不是什么水果都能吃的，吃的不对的话会让病情加重的，那么糖尿病患者可以吃的水果都有哪些呢

步骤/方法：

1 水果中因为含有葡萄糖、果糖，如果是血糖还没有控制好的糖尿病患者最好是不要吃水果，等血糖已经可以控制住的时候再适量食用，如果患者还处于血糖没控制的阶段，可以吃一些蔬菜来代替水果，比如黄瓜、西红柿等等。这类蔬菜不仅含糖量少，而且维生素还很丰富，糖尿病患者食用对身体是有利的。

2 糖尿病患者在血糖已经控制了情况下，就可以吃一些水果了，不过怎么吃，吃多少也有很多需要注意的地方，患者挑选水果的时候最好是选择每100g含糖量小于10g的为最好，比如这些水果：柚子、桃子、桃子、枇杷等等。

3 有些水果是即使糖尿病患者病情稳定的时候要最好不要吃的，因为这些水果每100g含糖量大于20g，患者吃了容易使得体内血糖急剧升高，对患者的病情不利。这些水果比如：红枣、哈密瓜、葡萄等等。

注意事项

患者食用水果的时间也是有讲究的，最好是选择在正餐之间的时间食用，避免在餐前餐后食用，因为吃饭的时候本身已经含糖分了，再吃水果容易血糖升高太快。