冬天，女性怎样远离月经不调

概述

天气寒冷，很多美眉都冻的不愿意出门了。但是有些人就是要风度不要温度，大冷天穿个美丽的风衣。妹妹就是这样，这不最近有些月经不调，医生把她说了一顿，让她一定要注意保暖。那么女性冬天怎样远离月经不调呢？

步骤/方法：

1 亲们，一定要注意保暖。冬天不止要保护小腹不受寒气侵袭，还要保证腿，脚等都受侵袭。不要为了爱美而少穿衣服，脚是全身筋骨气血疏通的发源地。脚部受冷容易使气血不通，容易出现月经不调。

2 要记准自己的经期和经期的规律，在每个经期的前几天都要做好随时来事准备。还要注意平时的饮食，不要吃辛辣刺激凉的食物，才能保证月经的正常规律。

3 冬天也要注意私处的卫生，最起码要每周洗澡三次，平时每天可以用温水勤洗私处。还要穿棉质的内裤，注意勤换内裤。最好有月经事期的专用内裤，因为卫生巾后面的胶也是有细菌的。

注意事项

亲们，冬天天冷要注意保暖哦。月经正常才能使我们更美丽，更健康。