儿童缺钙怎么办？

概述

现在的孩子挑食情况很严重，小孩因为缺钙会导致儿童的牙齿比其他孩子长得晚，食欲不振，免疫力下降等情况，我有几个小方法能够帮助孩子们补充缺乏的钙，希望能够帮助到妈妈们。

步骤/方法：

1 牛奶是孩子补钙的首选，此外，虾皮、芝麻酱、豆类、蛋类、坚果类等食品都是补钙的好食品。

2 纠正孩子的不良饮食习惯，力求达到饮食的平衡，哪怕孩子不吃也要想办法劝他们去吃。

3 在日常生活中一定要给孩子营造一个轻松的环境，特别是在孩子进餐时，另外要监督孩子多做一些运动，因为精神过度紧张或者压抑、缺少运动的儿童，就算是日常食物中的钙的摄入量正常，也会出现缺钙的现象。

4 可以给孩子买一些钙片，或者是到医院找医生来诊治并且按照医生的叮嘱来做。

注意事项

不要在孩子吃完植物性食物后补钙，影响吸收； 钙并非越多越好，不要过多的补充。