糖尿病有哪些不良的饮食习惯_健康经验_快速问医生

概述

现在得糖尿病的人越来越多，其实会得糖尿病跟我们平时的饮食习惯是有很大关系的。这个病是不会危害到生命，但是会引起很多的并发症，这样就变得非常严重了。所以，在我们的日常生活中，我们要改掉不良的饮食习惯，才不会让自己得了糖尿病。一起去了解一下吧。

步骤/方法：

1 煮菜的时候每次都放很多的油，还有很多的盐，长期这样吃的话是很容易得糖尿病的。糖尿病的人要吃不要那么油，也不能那么咸的东西，吃的东西最好是用蒸的，煮的，或者是凉拌，炖的。要用植物油来煮。如果需要去赴宴，也要按照平时在家里吃饭的饭量来吃。

2 有的人以为得了糖尿病就多吃肉，少吃饭。其实这种想法是不对的。糖尿病的人要少吃一些油炸的，还有动物肝脏。

3 饮食没有规律，每天没有按时吃饭，有时候吃得很多有时候又吃得很少。这样做也是不对的。如果有打胰岛素的人，或者是低血糖的人要在每天的三餐里面，再多加几餐。所以要少吃多餐。无糖糕点也要少吃一点，糕点是淀粉做的，也有很多的热量，吃多了也不好。

注意事项

我们要做好预防工作，健康的生活，改掉一些不好的饮食习惯。

糖尿病有哪些不良的饮食习惯