头皮屑怎么治疗？

概述

头皮屑多的人通常会因为这个而很烦恼，每当跟别人谈话的时候，看到满头的头皮屑就都打退堂鼓了，不正确的去屑方法会导致头皮屑更多。

步骤/方法：

1 头皮屑是因为缺少维生素B6而导致的脑袋脱皮，可以买一些维生素B6来吃，多补充一些维生素B6就可以减少头皮屑的增加，在搭配一些去屑的洗发水清洗头部效果会更加明显。

2 饮食方面要注意，辛辣生冷刺激的食物都会刺激头皮导致头皮屑不断的增加，多吃一些清淡，碱性的食物可以清热解毒，还能防止头皮屑，例如海带、绿豆、水果等。

3 每天要保持充足的睡眠，睡眠有保证就能促进身体血液循环，防止头皮屑的增加，多锻炼身体，可以增加自己的抵抗力，防止头皮屑的增生。

注意事项

平时洗头发的时候不要很用力的去抓头皮，用温水洗头发，不要用太烫的水对头皮不好。