秋天鼻炎怎么办

概述

随着季节气候的变化，鼻炎往往是会反复发作，很多朋友都会跟小编都会有同样的鼻炎困扰，特别是秋天，状况更严重，总是打喷嚏、流鼻涕，有时候甚至连说话的声音都变了。下面我们一起看一下秋天减轻鼻炎的好方法吧。

步骤/方法：

1 方法一：用热水的水汽哈鼻子。鼻子鼻塞的时候，用力的吸水蒸气，不仅仅可以缓解鼻塞的情况，而且水汽还可以湿润我们的鼻腔，保护我们的鼻腔粘膜，清洁鼻子里面的脏东西。

2 方法二：用凉水洗脸。洗脸的时候用凉水洗脸，而且要特别的按一按鼻子。这样凉水不仅仅可以促进血液循环，而且凉水还可以提高我们鼻子的抵抗力，鼻炎就会减轻了。

3 方法二：用淡盐水清洗鼻腔。鼻子里面会藏着特别多的细菌和尘土，盐水可以帮我们清洁这些垃圾，而且盐水还有消炎的功效，可以预防鼻子发炎，还可以预防感冒。

注意事项

小编建议我们每天都可以出门锻炼身体，多呼吸新鲜空气，将鼻子里面的污浊空气都排出去。