胆固醇高，怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

随着生活节奏的不断加快，人们生活中出现的一些健康小问题也在不断发生，前几天我的一个朋友就胆固醇高，去找医生询问了下，医生给出了几点建议，他照做，现在已经好了，现在分享给你，希望你能喜欢。

步骤/方法：

1 少吃盐。现在的许多人都喜欢性甘厚味的食物，吃的食物都是含盐量极高的，殊不知，这对我们人体的伤害是很大的，厚味的食物会使我们身体的胆固醇增高，不利于身体的健康，也不利于养生保健，所以我们还是应该多吃一些清淡的食物。

2 养成晚上泡脚的习惯，保证良好的睡眠。良好的睡眠是很重要的，我们身体的胆固醇增高，跟我们没有良好的睡眠是分不开的，所以，我们应该养成晚上泡脚的习惯，来保证良好的睡眠质量，使我们的身体健康。

3 胆固醇高的人要少吃肉。肉类食物的胆固醇含量是极高的，我们身体的胆固醇本来就高了，再去摄入过多含有胆固醇的食物，无疑会增强我们身体的负担，所以，胆固醇高的人，应该少吃肉。

注意事项

一定要少吃盐，少吃肉，养成良好的睡眠习惯，保证身体的健康。

胆固醇高，怎么办？