怎样有效的在夏天泡脚减肥_健康经验_快速问医生

概述

不想运动，尤其是在夏天。随便一动就是大汗淋漓，而且运动对于懒人来说更是不用考虑了。那么，怎么样才可以不运动就可以达到减肥的效果呢？下面就让我来和大家介绍怎样有效的在夏天泡脚减肥？

步骤/方法：

1 第一，温水泡脚。夏天不是冬天，不是水温越烫脚越好，所以只要温水刚刚适合才是最好的。还有就是泡脚的时候可以慢慢加入温水，不要一下子把水都加满，等到水温降下来再加进去新的温水调和。这样才是最好的。

2 第二，泡脚时间最好在睡前泡十五分钟。记住还是温水，只要泡上十多分钟就差不多了。因为白天走来走去，脚是比较累的，所以在睡觉前能够让脚好好放松泡一下是很有利于身心的。

3 第三，泡脚加盐。其实家里平时做菜的盐就可以倒点在泡脚水里。这是可以起到消炎杀菌的作用哦。而且泡盐水脚是很有助睡眠和抗衰老的。减肥的功效当然不在话下啦。

注意事项

每次泡完脚之后记得要喝些水来补充水分哦，因为夏天人体的需水量是很大的。

怎样有效的在夏天泡脚减肥