如何有效预防打嗝的发生_健康经验_快速问医生

概述

最近老婆不知道是怎么回事老是打嗝，有时候是吃完饭以后，有时说着话这嗝就来了，我担心她会有什么病，应该怎么才能有效预防呢？

步骤/方法：

1 一般吃得过多过饱的人容易打嗝，所以要注意平时的饮食，不要吃得太快太多，容易进气，最好是细嚼慢咽，吃饭也最好是吃八分饱，过撑不仅对胃部不好，还会容易造成过多的打嗝。

2 脾胃不合的人也容易发生打嗝的现象，而且还容易造成岔气的发生，所以平时要注意保养脾胃，不要在风大的时候说话，容易受风，进凉气，最好在吃饭的时候不要说话，不助于消化。

3 平时要注意多休息，不规律的作息会导致内分泌失调，也会有不停打嗝的现象，所以不要熬夜，晚上十二点前要入睡，而且，平时多锻炼身体，多运动，增强身体抵抗力。

注意事项

打嗝太过频繁的话对身体健康会造成很大的影响，所以一定要注意保养脾胃。

如何有效预防打嗝的发生