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2013-08-07 19:51:05我们的鼻子是很脆弱的,很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病的,于是鼻子经常遭受寒凉或燥热,就容易导致鼻炎、嗅觉能力下降等症状,那么该怎样防止发生鼻炎呢?
1 首先应丢掉乱挖鼻孔、拔鼻毛的坏习惯。因为挖鼻孔时易伤害鼻粘膜,引起鼻出血,而且手上有很多细菌,引起病毒进入鼻腔,就有患鼻炎的风险。
2 通过自我按摩保健鼻子。用拇指和食指轻轻揉捏鼻根的皮肤,以微有酸胀感为度,再轻轻的放下,重复15至20下,揉按此穴位,可起到保护鼻腔、宁心安神的功效。
3 用淡盐水洗鼻也是保持鼻子洁净、防止鼻炎的好方法。倒一盆温水,在水里洒点细盐,再手捧点淡盐水用鼻子轻轻吸入一点,再揉捏鼻子,将盐水挤出,切记吸入时不可用力。以免被呛到。
保持室内湿度也很重要,比如天气干燥的季节在室内放一盆水,能保持呼吸湿润,不易流鼻血。
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