不良的饮食习惯有哪些危害？_健康经验_快速问医生

概述

生活中很多人都没在养成好好进餐的习惯，认为自己身体好没多大关系，却不知道长期不良的饮食习惯会严重影响人体的健康，容易导致人患各种疾病，下面跟大家分享一下不良饮食习惯会带来哪些危害

步骤/方法：

1 首先没习惯吃早餐的人容易患心肌梗塞等疾病，因为经过一个晚上的消化，胃里的食物已经被完全消化掉，如果这时不进食，体内会形成日型血栓蛋白，导致血栓形成从而引起心肌梗塞等疾病

2 吃饭时经常蹲着吃容易引起消化道溃疡，因为蹲着吃饭腹部与肠胃受下肢的压迫，会影响肠胃的正常蠕动，全身血液不通畅，导致血液供应胃不足，影响消化功能从而容易导致消化道溃疡

3 经常吃饭过饱会增加肠胃的负担，引发胃病还会因为吃太多造成营养过多，热量过剩让体内脂肪沉积进而引起动脉硬化导致患高血压等病症

注意事项

吃饭时应该注意慢慢咀细咽因为经常吃饭太快不细咀嚼的人，易引起胃炎，胃溃疡

不良的饮食习惯有哪些危害？