如何正确保护眼睛

概述

眼睛是心灵的小窗户，可以看到外面精彩的世界。但由于许多眼睛干涩患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重，导致严重后果，所保护眼睛非常重要，那么保护眼睛有哪些方法呢。

步骤/方法：

1 首先要保持全面的营养涉入，比如含有VA、C、E等的水果和食物，包括动物肝脏。这些都是促进眼部皮脂腺正常分泌的好食材。平时用眼多的人，可以适当吃一些。

2 要正确的配带隐形眼镜。一般我们的隐形眼镜一带就是十个小时左右，时间很长，如果睡眠不足眼部会有红血比，这时尽量不要带了，以免损伤眼睛。眼镜也要定期更换。

3 保证眼睛足够的休息时间。长时间看书或者用电脑后，就应该休息一会。可以到处走一走，看看元处的景物，看看绿色的植物，对眼睛是有一定好处的。

注意事项

眼睛是很脆弱的人体器官，只有好好保护才能健康，那么我们一定要注意用眼卫生。