女人应该如何丰胸

概述

胸部的大小对于女性来说是一个很重要的门面，有些女人的胸部平平，就像飞机场一样，这使得女性朋友们很没有自信，也没法吸引住男人的眼球，那么，女人应该怎么样改变这种情况呢？

步骤/方法：

1 运动是促进胸部发育的一个重要方法，女性朋友不要一下了班就窝在家里不动弹，一定要到户外去运动一下，可以跑跑步，做做仰卧起坐，，做做扩胸运动，这些都可以有效的促进胸部的发育。

2 再就是饮食的方面，在平时吃饭的时候，饭菜中的各种营养一定要搭配好，尽量吃一些富含维生素的瓜果蔬菜类食物，当然，还要适当的补充一些蛋白质，这样才能供给胸部发育足够的养分。

3 按摩也是一个促进胸部发育的方法，平时结束了一天的工作之后，可以自己平躺在床上或者是挺着腰背的坐在椅子上，双手轻轻揉按胸部，这样可以刺激胸部血液循环，使得胸部再次发育。

注意事项

丰胸绝对是一个长期的工作，几天的时间是没有效果的，坚持下来才可以有所改变。