方便面怎样吃更健康？_健康经验_快速问医生

概述

说起方便面，尽管我们都知道它是最没有营养的，但是还是有很多人会去吃，因为它方便，味道也很鲜美，那么有什么好办法可以让方便面吃起来更健康些呢？一起来看看吧。

步骤/方法：

1 要想吃的方便面更加健康些，就要用温水来洗净方便面，然后搅拌它，这时候你就会倒出一层含有涂了蜡层的水，然后再次放入水并再次搅拌面条来洗走涂了蜡的腊层，再换用另外一壶水来煮面条。也就是说要洗两次方便面。

2 建议大家吃方便面的时候应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，可以帮助肠胃蠕动，这样可以有助于肠胃的消化，不容易让人感觉到肚子涨等。

3 提醒大家在吃方便面的时候尽量不要添加太多调味料，一定要适量。为了吃的有营养些可以加上一颗鸡蛋和你喜欢的蔬菜，使得面条更加爽口有滋味。

注意事项

方便面本身是没有营养的，建议大家不要长期食用，尤其是贫血的人群应该避免吃方便面。

方便面怎样吃更健康？