改善男人性功能的3种食物

概述

关于男人的性功能这个问题，不仅对男人来说很重要，其实对于女人来说也是很重要的。很多男人都很在意自己的性功能方面。其实呢，关于这方面是可以通过调理和物理锻炼以及平时饮食可以得到康复的。在这里我给大家介绍几种方法。

步骤/方法：

1 首先我要介绍的是食用燕麦。燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。但是燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。

2 其次我要介绍的是在我们中医上推荐的栗子。中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。

3 最后我要介绍的是红枣。在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。红枣不仅对女性有用对男性也是益处多多哦。

注意事项

栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。