各类体虚要如何进补_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人都会感觉到身体不舒服，经过中医检查是因为体虚引起的。而体虚又包含很多种，要对症治疗，才更好的疗效。下面把一些方法分享给大家。

步骤/方法：

1 体虚患者：一般体虚的朋友都会感觉脸色苍白，而且说话无力很疲惫。这个时候就要注意补气了。可以多吃一些无花果，芋头还有山药这些食物。同时要少吃一些萝卜，橘子或者是杏仁，这些都不利于体虚的朋友食用的。中药的话可以用一些人参或者是甘草，白术，黄纸做成药物来服用。

2 血虚：如果身体出现血虚的话，会有头晕或者是失眠等问题。脸色会比较暗黄，有时候还会月经失调的。因此很多女性都比较容易出现血虚的问题，可以多吃一些帮助补血的食物。例如一些鸡肉，羊肉，对于女性治疗血虚的效果都不错。还可以用红枣加入枸杞一起泡水饮用，帮助缓解血虚情况的。

注意事项

女性进补期间，要注意经期卫生，同时不要过分劳累。

各类体虚要如何进补