夏天吃补药的最佳时间

xiaoyaobuhui 分享 A-100%A+

2013-08-07 17:29:00
概述

一般现在的很多人都注意养生，特别是身体比较差的喊着，都会经常吃一些补药来调理身体的。下面我把一些服用不用最佳时间分享给大家。

步骤/方法：

1 中药养生的最佳时间：一般中药的服用最好是在早上服用比较好。因为早上需要阳气，而晚上一般注重滋阴。所以晚上最好是吃一些有效补血和滋阴的中药。这样可以根据阴阳的变化，更好的发挥中药的滋补效果的。

2 药丸的最佳时间：有些朋友为了更好更方便的服用药物，都会选择一些药丸来服用。流一些维生素B或者是一些善存片的药物。一般如果服用维生素的药物，最好是早桑八点左右的时间服用，因为这个时候的肠胃消化能力是最低的。而想要补充铁的话，一般到了晚上七点左右服用，发挥的疗效也是最好的。补钙的话一般是睡前喝牛奶，效果最好。

注意事项

服用药物进行滋补，如果根据最佳时间的话，可以更好地发挥疗效的。

猜你喜欢